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 たかひさではありません、たかくです(^O^)

 
私の『Dream』…それは8月の公演までに10キロ痩せる事
乞うご期待


稽古は皆の気合いがヒシヒシと伝わる素晴らしい稽古となっていますo(^-^)o
私も頑張るぜ(燃)

よろしくですm(_ _)m


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2007.06.12 Tue l B-Boxer l COM(3) TB(0) l top ▲

コメント

ダイエット~♪
はじめまして、たかくさん♪

お稽古の気合でバッチリと痩せられますね!

ここで、半年で25キロ痩せた私の体験談など
いかがですか?(笑)

我慢は最小限の、ある意味簡単ダイエットです♪
まず、食事は腹九分目…八分目じゃないところが
ミソです♪

それから後は緑茶のがぶ飲みです(笑)
もう、2リッターのペットボトルを抱える覚悟で(笑)
ちょっとでも、飲める状態だったら、ひたすら飲む!(笑)
喉が渇いても、お腹が空いてでも…です♪

それから、これが肝心ですが…バランスの取れた
サプリメントを朝晩、それとお茶で流れてしまいますので
多少の塩分を補給してくださいね。

塩分不足だと倒れます(笑)
特にお稽古中は汗をかくと思いますのでこれは
お忘れなく♪

お茶は濃い方がよく効きます♪
量も飲めるだけ…私は一日に8リッターくらい
飲んでました(笑)

もちろん、個人差はあると思いますが、舞台稽古とのダブルなら
それなりの成果は出ると思います♪

それでは、痩せた絵美さんを舞台でぜひ観たいので
色々と(笑)頑張ってくださいね~♪

失礼しました~♪
2007.06.12 Tue l 3534kaz. URL l 編集
コメントありがとうございますm(_ _)m
3534kazさん ありがとうございますhttp://blog107.fc2.com/image/icon/e/734.gif" alt="" width="14" height="15">
参考にさせて頂きます。
お芝居もダイエットも頑張ります(^O^)
楽しみにしていて下さいね(^-^)g"
2007.06.16 Sat l たかくえみ. URL l 編集
コメントありがとうございますm(_ _)m
半年で25キロ減って凄いですね。
私はまず8月までに10キロ減頑張ります。
もちろんお芝居も頑張りますので楽しみにしていて下さいね。
ありがとうございました(^-^)g"
2007.06.16 Sat l 高久絵美. URL l 編集

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